Cuidar de usted y de los dem叩s
Queridos compa単eros,
Una de las muchas maneras en que la pandemia del coronavirus ha cambiado nuestras vidas es su irrupci坦n y transformaci坦n de nuestras formas de trabajo. Durante el confinamiento al principio de la pandemia, necesitamos actuar r叩pido y de manera inesperada. Muchos de ustedes se enfrentaron repentinamente a responsabilidades simult叩neas de cuidado de ni単os y ancianos y a otras油 situaciones dom辿sticas complejas mientras hac鱈an malabares para trabajar a distancia. Esto transform坦 completamente nuestro entorno de trabajo y muchos de nosotros nos hemos encontrado con unos horarios de trabajo que nunca terminan.
Los profesores han pasado innumerables horas aprendiendo o reaprendiendo a ense単ar a distancia. Las reuniones de Zoom por la ma単ana temprano y los intercambios de correos electr坦nicos a medianoche se han convertido en la nueva normalidad para la mayor鱈a de nosotros. Todo esto sigue patente, incluso cuando muchos de nosotros ya hemos vuelto a trabajar en el campus. Muchos de ustedes tienen una sobrecarga de trabajo y soportan un estr辿s que solo se ve agravado por nuestras preocupaciones generales sobre salud, econom鱈a, educaci坦n y muchos otros aspectos que se ven amenazados por el virus, incluyendo el futuro financiero de la universidad. El hecho de que la carga de trabajo adicional se haya sumado a los recortes salariales para muchos en nuestra comunidad y a la disminuci坦n de beneficios para todos sin duda ha agravado los niveles de estr辿s e incertidumbre.
Cada d鱈a le pedimos que entre en Everbridge para medir su bienestar f鱈sico. Pero una pregunta que la aplicaci坦n no hace es, 多c坦mo est叩s?. Al entrar en el s辿ptimo mes de la pandemia y sin un final claro a la vista, nos gustar鱈a reconocer la importancia de buscar un equilibrio sostenible entre trabajo y vida. Con ese fin, puede que quiera considerar hacer algunas de las siguientes cosas:
- Buscar formas de hacer pausas diarias para reflexionar, hacer ejercicio, conectar con la familia y los amigos o, simplemente, descansar;
- Planificar al menos un d鱈a a la semana libre de reuniones por Zoom;
- Limitar las reuniones por Zoom a 30 minutos y programar pausas, aunque sean cortas, entre una reuni坦n y otra;
- Invitar a miembros de su despacho o departamento a un almuerzo con distancia social;
- Hacer tiempo para un paseo a medio d鱈a, aunque eso signifique reservar unos momentos en su calendario;
- Tener reuniones mientras camina por el campus;
- Si es posible, establecer zonas libres de e-mails y de trabajo que le permitan pasar el tiempo necesario con su familia y sus asuntos personales; y
- Para los profesores, utilizar las tutor鱈as con estudiantes para gestionar expectativas y que los alumnos que no puedan tratar con usted un tema acad辿mico en una semana en particular sepan que pueden hacerlo la siguiente.
Adem叩s, le invitamos a unirse a un amigo para tomar un caf辿 con distancia social a nuestro cargo en las horas de Comunidad + Valores. Compartiremos m叩s detalles en Bridge pr坦ximamente.
No somos perfectos y a veces nos exigimos demasiado. Nos saltaremos algunos plazos, retrasaremos algunas reuniones y los proyectos que no son urgentes dejar叩n de estar en nuestro radar. Y no pasa nada. Esta comunidad de profesionales es consciente de lo que es prioritario y lo que, por el momento, puede esperar. Por favor, cu鱈dese y muestre aprecio y compasi坦n por sus compa単eros en estos momentos tan estresantes.
La crisis del COVID-19 nos ha tra鱈do p辿rdidas a todos, ya sean de compa単鱈a, de libertad de movimientos en el pa鱈s y el mundo o incluso de seres queridos. Mientras curamos esas heridas, considere hablar con alguien. Puede encontrar a cualquiera dispuesto a escucharle y ayudarle en SupportLinc.
Por 炭ltimo y desde lo m叩s profundo de mi coraz坦n, gracias. Aprecio enormemente su trabajo, dedicaci坦n y compromiso con la misi坦n de 91心頭 que est叩n siendo de tanta ayuda para soportar esta tormenta.
Mis mejores deseos,
Jeremy Haefner
Rector
Mary Clark
Preboste y Vicerrectora Ejecutiva